Акция-челлендж «Марафон здоровых привычек»

В Казахстане под эгидой Министерства здравоохранения РК стартовала широкомасштабная акция с целью укрепления здоровья населения и повышения ответственности каждого гражданина за свое здоровье,  привлечения внимания к активному и здоровому образу жизни. Акция-челлендж «Марафон здоровых привычек» проходит под девизом «Be healthy – Будь здоров – Денсаулық кепілі».

Старт «Марафону здоровых привычек» был дан в Астане, с последующей передачей эстафеты в другие регионы страны.

Челлендж (вызов) включает три основных действия:

  • Убрать солонку с солью со стола в течение 10 дней;
  • «Пейте воду — будете здоровы!» — в течение 10 дней выпивать за сутки до 2 литров чистой воды, утром для запуска работы пищеварительной системы нужно выпить маленькими глотками 1-2 стакана воды;
  • 10000 шагов каждый день в течение 10 дней.

Присоединяйтесь к акции, выразите свою приверженность к здоровым привычкам, фотографируйтесь и выкладывайте в инстаграм фотографии с хэштегом #денсаулық жолы #денсаулық кепілі #будь здоров #be healthy.

Цель мероприятия будет достигнута, если эти простые полезные действия войдут у вас в привычку, ведь в дальнейшем они позволят вам улучшить качество жизни, предупредив заболевания.