12 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

12 мая при поддержке Всемирной организации здравоохранения во всем мире с 2006 года отмечается день борьбы с артериальной гипертонией.

Согласно официальным данным ВОЗ, у каждого шестого взрослого человека в мире наблюдается повышенное кровяное давление, что является одним из важнейших факторов риска развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Гипертония может привести к сосудистой деменции (расстройство центральной нервной системы, представляющее собой приобретенное слабоумие и вызываемое нарушениями сосудистой сети головного мозга).

Чтобы избежать всех проблем, которые могут создать артериальная гипертония, необходимо давление всегда держать под контролем.

Ведение здорового образа жизни – это эффективный способ профилактики и снижения повышенного давления крови. Центр поддержки здорового образа жизни рекомендует ограничить потребление соли, отказаться от употребления табака и алкоголя, снизить при необходимости вес, включить в режим дня физические упражнения, избегать стрессов.

Помните: соблюдая эти простые правила, гипертонию можно предупредить и улучшить качество своей жизни!