Секреты долголетия

В областной библиотеке им.С.Торайгырова прошла встреча активистов «Клуба здоровья». С секретами долголетия, известными в истории и рецептами здоровья поделился врач центра поддержки здорового образа жизни К.Сакенов.

Он также рассказал о том, как отрицательные эмоции могут негативно отразиться на нашем здоровье, привел примеры из мировой медицины. Вода – мифы и реальность: как правильно пить воду и ее оздоровительное воздействие на наш организм на клеточном уровне – эта тема вызвала бурное обсуждение членов клуба, прозвучало немало советов и рекомендаций о правильном приеме воды и ее суточном количестве.

Принять участие были также приглашены представители Павлодарского клуба здорового образа жизни, которые предложили слушателям рассчитать массу тела, с помощью аппарата определить уровень обмена веществ, относительный уровень внутреннего жира, костную и мышечную массу, биологический возраст и другие параметры, а также рассчитать ежедневное меню сбалансированного питания.