Правильное питание – главное условие здорового образа жизни человека

В областной библиотеке им. С.Торайгырова прошло мероприятие для школьников «Мы за здоровый образ жизни!», в котором принять участие пригласили учащихся  5-х и 6-х классов, школы №11 г.Павлодара.

Как правило, подростки любознательны и склонны экспериментировать с едой, потребляя не всегда полезные продукты, напитки. Врач центра поддержки ЗОЖ Г.Саканова рассказала школьникам о том, как зависит наша жизнь во всех её проявлениях от качества и количества употребляемой нами пищи. В слайдовой презентации она отметила,  что питание человека, в том числе, режим приема пищи является одним из самых важных факторов, напрямую отражающихся на здоровье человека. Пренебрежительное отношение приводит к нарушению функций, как отдельных органов человека, так и организма в целом. Неполноценная по составу пища, недостаток или ее переизбыток может пагубно отразиться на нашем физическом и психическом здоровье. Поэтому вопросам правильного питания необходимо уделять особое внимание и прикладывать все усилия, для того чтобы оно было полноценным!

Подростки активно приняли участие в тренинге «От чего зависит мое здоровье» и назвали основные аспекты ЗОЖ, среди которых — правильное питание, физические нагрузки, отказ от курения, алкоголя, наркотиков, позитивный настрой и активная жизненная позиция.