Победа над стрессами – путь к здоровью и долголетию

В Павлодарской школе № 16 врачи центра поддержки ЗОЖ на информационном часе рассказывали учащимся 7х классов о том, как связаны психическое здоровье и здоровый образ жизни, что влияет на усвоение образовательного материала, на достижение успеха.

Ребята с интересом рассуждали о том, что  психическое здоровье — неотъемлемая часть успеваемости в школе, а формула «здоровье   это красота, успех и счастливая жизнь» является крайне привлекательной, но при этом, одного желания быть здоровым недостаточно, нужно приложить определенные усилия.

Страдания, стрессы, тревоги, конфликты, потери, депрессии и другие эмоциональные переживания провоцируют появление не только психологических, но и физиологических заболеваний. Внимание школьников было обращено на то, что любые отрицательные эмоции пагубно влияют на здоровье человека и вызывают, так называемые, психосоматические заболевания. Как известно, в основе большинства заболеваний, которыми страдает современный человек, лежит именно психологическая причина.

В ходе тренинга «Победа над стрессами – путь к здоровью и долголетию», внимание школьников было обращено на то, что для сохранения  психического здоровья, нужно избегать конфликтные ситуации, правильно питаться,  быть активным не только физически, но и занимать активную жизненную позицию. Ребятам было предложено рассмотреть несколько сложных ситуаций и высказать свое мнение в решении проблемных вопросов, заботясь при этом, о сохранении своего психического здоровья.