Клуб ЗОЖ о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Участники клуба здорового образа жизни собрались в областной библиотеке, чтобы узнать, как сохранить здоровье своего сердца, поделиться секретами долголетия и хорошего самочувствия.

Врач центра поддержки здорового образа жизни К.Сакенов рассказал о причинах возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, он отметил, что ССЗ относятся к так называемым, управляемым заболеваниям, которые можно избежать, если соблюдать определенные меры профилактики. Особый акцент был сделан на значении для данного заболевания своевременного прохождения скринингов и плановых медосмотров. К примеру, за 1 полугодие текущего года скрининг — обследованием на выявление болезней системы кровообращения прошло 674 774 казахстанца из 1 553 688, что составило 43,4% (56,7% в аналогичном периоде 2017г.). Он подчеркнул, что ответственное отношение своему здоровью позволяет выявить заболевание на ранней стадии и дает возможность на скорейшее выздоровление и увеличение продолжительности жизни, что особенно актуально для пожилых людей.

Врач назвал главные факторы риска, приводящие к возникновению ССЗ, среди которых — низкая физическая активность, нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, употребление табака, низкий контроль артериального давления. Слушатели получили рекомендации по ежедневному рациону питания и физической активности. Специалист показал комплекс упражнений, направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы, способствующий снятию усталости, мышечного напряжения и повышения работоспособности.

В завершении встречи участники клуба получили информационно-образовательный материал по профилактике неинфекционных заболеваний.