Как защитить себя от гриппа?

Как защитить себя от гриппа?

Грипп и другие ОРВИ передаются воздушно-капельным путем и поражают дыхательные пути человека. Больной острой респираторной вирусной инфекцией при дыхании, чихании и кашле выделяет в окружающую среду капельки слюны и слизи, в которых содержатся вирусы. Здоровый человек вдыхает их вместе с воздухом, вирус попадает на слизистую дыхательных путей или глаз — и происходит инфицирование. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции.

        Как проявляется грипп? В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 — 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

         Что делать, если вы заболели? При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.

          Как защитить себя от гриппа? Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. Вакцинация – создание искусственного иммунитета к инфекционным болезням, одно из самых эффективных и доступных средств, чтобы защититься. Вакцина стимулирует ответ иммунной системы, как будто имеет место реальная инфекция. Иммунная система запоминает микроорганизм и если попадает микроб к человеку, эффективно борется с ним.

Рекомендуем повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы, чаще гулять на свежем воздухе и получать как можно больше положительных эмоций!